Apr 30, 2003
Estudios recientes del Departamento de Agricultura de Estados Unidos indican que la deficiencia en el consumo de vitamina K aumenta el riesgo de fracturas de cadera, tanto en hombres como en mujeres.
La falta de vitamina K impide que el cuerpo se abastezca de calcio, el elemento esencial para fortalecer los huesos.
Incluya en su dieta verduras de color verde oscuro, como la espinaca y el brócoli; son una rica fuente de vitamina K.
Mensaje de la Universidad de California.
Topics: